Løpetur i terrenget

Jeg skal prøve å øke tempoet på mine turer i fjellet. Jeg tenker jeg skal prøve å øke gradvis fra fort gange til periodevis løping i terrenget.
Jeg har da prøvd å finne ut hvilken sko som er best til å løpe med i terreng.
I alle testene jeg fant var det Inov 8 X-talon 212 som var favoritten.

Her er en test…..

En langdistanseløper  som heter Roger Vestrum har skrevet en omtale av skoene på sin Blogg….

Mine Inov 8 X-talon 212 kom i hus i går kveld. I str. 47. Da jeg våknet i dag tidlig verket jeg etter å komme meg ut og få prøvd skoene. I første omgang må jeg prøve å få gått dem inn. Så i dag har jeg vært en tur på Lyderhorn, sammen med fruen og skoene svarer helt til forventningene.

Mördarbacken

Rett opp fra Gravdalsveien ligger Ørnafjellet. Det var dagens mål. Det er mange år siden sist jeg var på Ørnafjellet. Denne lørdagen i april skinte solen, og det var grei temperatur, selv om det hadde vært minusgrader om morgenen.

Jeg har en spilleliste jeg kaller «gå fort». Den spillelisten hjelper meg å holde et høy tempo. Jeg gav gass opp bakken med Eurytmics – Sweet Dreams (are made of this). Akkurat passe takt. Midt oppe i bakken, langs stien var det et skilt jeg ikke har sett før med teksten Mördarbacken. Litt kryptisk melding å få på vei opp på fjellet. er det noen som kjenner bakgrunnen til dette skiltet?

Mördarbacken (foto tatt med iPhone 6)

Vel opp på Ørnafjellet var det bare å nyte utsikten.

Fra Ørnafjellet mot Damsgårdsfjellet og Løvstakken. (foto tatt med iPhone 6)

Det ble en fantastisk tur i det fine været. Jeg valgte en lengre rute ned. Jeg gikk fra Ørnafjellet, mot Lyderhorn, ned og rundt Skåleviksvatnet og fulgte stien fra Lyderhorn et godt stykke, før jeg returnerte via Mördarbacken. Flott tur på ca 1,5 time.

Skjermdump fra Sportstracker appen ( i underkant av 6 km)